マイクロダイエットの具体的な効果

マイクロダイエットは、あたりまえのことですが、ダイエット商品。ダイエットには、具体的にどんな効果があるのでしょう。

毎日の食事の摂取量は、人によって異なりもしますが、およそ500kcalを以上摂取している方が多いとされています。マイクロダイエットは、1食あたりおよそ170kcalです。これを、満腹感をそのままに、通常の食事と置き換えるだけで、随分カロリーを抑えられるということがわかります。1日に1食から2食を置き換えることを毎日続けることで、徐々にダイエット効果に繋がっていくのです。

効果は、置き換える食事以外の食事が、どのくらいのカロリー摂取になるかでも異なってきます。マイクロダイエットで置き換えてカロリーを抑えても、その分他の食事でカロリーが高いものを摂ってしまえば、意味はありません。ダイエット効果に繋げるためには、通常の食事にも気を付けることが大切になってきます。

2週間利用を続けた方の結果では、個人差はありますが、21.6%の方が、3kgから5kgの減量に成功、38.6%の方が2kgから3kgの減量に成功したという結果がでています。また、27.3%の方も、1kgから2kg減量ができていますので、多くの方が、短期間で減量に成功しているということができます。たった2週間という期間で、これだけの効果!その後も継続することで、さらにダイエット効果は高まることになるでしょう。ダイエットは無理は禁物。無理せず楽しくダイエットに取り組める、それがマイクロダイエットです。



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