マイクロダイエットの体験談を紹介

私がマイクロダイエットを始めたきっかけ、それは、雑誌で、産後に綺麗に痩せたという素敵な芸能人の記事を読んだからです。私は、第二子の出産後から産後太りが気になりながらも、子育てのストレスで、食べてしまって体重を落とすことができず、第三子を妊娠、出産した今では、お腹がたるんでしまい、結婚前のスリムな体型なんて当の昔の姿になってしまいました。

おばさん体型になりつつある自分を、なんとかしなくちゃと思って始めたマイクロダイエット。目標は5キロ減量なので、4箱分のマイクロダイエットを開始。昼に置き換えとしてマイクロダイエットを試しました。いろんなタイプ、バリエーションのあるマイクロダイエット。私は、シリアルタイプは、夜ご飯に食べ過ぎたと思った時の、次の朝に。レトルトタイプの通常食は、生理中で「食べたい」衝動にかられている時に。スープタイプ寒い日に食べては温まりました。お昼に食べるリゾットは塩味がちょうどよくて、ファミレスでご飯を食べる気分で味わえました。

一週間目のあたりで、体重計に乗ることがうれしくなりました。ストレスも感じるに続けることができたのは、ダイエットクッキーや、25キロカロリーアイスを、子どもと一緒におやつとして食べたりすることもできたということも大きいと思います。コミュニティーで、同じ境遇の子育てママと一緒に頑張ることができたし、ダイエット中の相談をサポートもしてもらえたので、心強かったです。マイクロダイエット4箱分を終える頃には、目標だった5キロ減、第一出産後の体重を越える、7キロの減量に成功!結婚前の体重にも、あと少しです。



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